Fahrrad-Ausdauertraining im Fußball
Im modernen Profifußball entscheiden die kleinsten Details über Sieg und Niederlage. Um in der entscheidenden Phase eines Spiels noch die nötigen Sprints ansetzen zu können, braucht es vor allem eine ausgeprägte Ausdauerbasis. Genau hier gewinnt das Fahrrad-Kardiotraining an Bedeutung. Radfahren als Ausdauergrundlage Fußball ist geprägt von Intervallen: kurze, intensive Sprints wechseln sich mit Phasen moderater …










